Du vet att du borde dricka mer vatten men trots detta glömmer du att göra det varje dag. Det är på något vis inte så attraktivt att fylla på ett glas i köket. På jobbet har du heller ingen bra rutin. Om du seriöst vill dricka mer vatten ska du börja med att skaffa en eller två bra vattenflaskor.
Det går att köpa mindre flaskor med vatten som du sedan fyller på men dessa har ofta lite sämre kvalitet och håller inte så länge. En sportflaska kan du fylla på och den har en förslutning som går att lita på.
För att göra drickandet lite roligare kan du pressa citron och blanda med myntablad. Frys ner detta i mindre block som du kan lägga i din vattenflaska. Detta ger en god smak och så blir det hela lite nyttigare!