Alla minns den där läraren i skolan som alltid hade dålig andedräkt. Det fnissades vilt bakom personens rygg men vad dumt egentligen. Hade bara en unge sagt något på ett fint sätt kunde den där läraren ha gjort något åt saken. När vi är barn kommer vi undan med det mesta.
När vi är vuxna kan vi bara se till oss själva. Och det är lite krux med det då det handlar om dålig andedräkt. Luktsinnet sitter i näsan men det betyder inte att du kan avgöra hur din andedräkt uppfattas. Det går nämligen inte att känna hur dålig andedräkt man har. Hjärnan filtrerar bort den dåliga lukten. Om inte hade du haft svårt att fungera på ett normalt sätt. Även då du bara har lite sur lukt från munnen.
Vad kan du göra åt dålig andedräkt?
Det finns flera saker att göra. Här är sakerna du kan göra nu på en gång.
- Borsta tänderna regelbundet. Morgon och kväll.
- Borsta tungan när du borstar tänderna.
- Använd munvatten i samband med tandborstning.
- Använd tandtråd för att få ut matrester ur munnen.
- Ät mindre måltider per dag. Om du äter konstant kan det ge dålig lukt från munnen.
- Ät mer. Om du tvärtom äter för sällan kan det också ge dålig andedräkt.
- Drick mycket vatten!