Det är lätt att bli beroende av spel och det har du säkert hört långt innan du ens själv testade att spela spel på nätet. Det finns många olika sorters spel för barn och vuxna. Du har allt ifrån datorspel till spel på nätcasinon och nätverksspel att välja från. Varje spel ska ha information om spelberoende och det oavsett om det rör sig om ett svenskt casino med bas i Finland eller på Malta. Trots detta kan det vara svårt att avgöra om du har drabbats av spelberoende.
Det är ju sällan så lätt att du läser casinots information om spelberoende på svenska, finska eller annat språk och inser att du spelar för mycket. Den som spelar på ett sjukligt sätt får dock signaler av olika slag. Låt oss ta en titt på vad du kan se som rödljus för dig själv vad gäller ditt spelbeteende.
Tecken på att du är på väg mot ett spelberoende
Det finns flera tecken på att du är på väg in i ett spelberoende. Beroendet utvecklas inte över en dag. Precis som alla andra typer av beroenden så sker detta steg för steg. Plötsligt kan du bara äta brunch i Stockholm om den är rik på socker och fett (sockerberoende). Du inser att helgen inte är helg utan vin (alkoholberoende).
Några typiska varningstecken om spelberoende är:
- Att du börjar spela allt mer och lägger ner både mer tid och energi på din spelupplevelse.
- Du förlorar intresset för andra aktiviteter och bryr dig inte om saker som att du har mindre pengar i din plånbok.
- Ditt humör blir sämre och du kan känna att du är irriterad eller till och med deprimerad när du inte kan spela som du tänkt.
- Du går omkring och tänker på hur du ska vinna igen pengar som du har förlorat.
Om du eller någon du känner passar in på dessa punkter är det viktigt att söka hjälp innan problemen blir allt större. Lättast är det om det är dig själv du känner igen för den som är beroende lyssnar sällan på nära och kära när det handlar om spelen.
Hur kunde det bli så här?
Det finns många olika teorier om varför någon kan bli beroende av spel. En av de vanligaste är att det finns en koppling mellan spelberoende och ett ökat dopaminutflöde i hjärnan. Dopamin är en signalsubstans som är ansvarig för känslor av belöning och glädje. Det är ofta så att den som lider av spelberoende har en överaktiv dopaminproduktion.
Andra teorier handlar om personlighetstyper, sociala faktorer och familjehistoria. Det finns ingen exakt vetenskaplig förklaring till varför någon kan bli beroende av spel, men det finns många olika teorier som försöker förklara detta. Kanske stämmer en eller flera av dessa in på dig.
Behandling av spelberoende – vad finns det för alternativ?
Det finns flera olika behandlingsmetoder för personer som är beroende av spel. De flesta innebär att du tillsammans med terapeut eller psykolog försöker hitta den underliggande orsaken till problemet. Därefter kommer ni att se på möjliga lösningar som håller i längden.
Det finns också olika typer av stödgrupper för personer som har problem med spelande. Att träffa andra som har samma problem kan vara väldigt bra. Ni kan ge varandra stöd och dela erfarenheter och utmaningar. Samtidigt som du får samtal med psykolog så kan du på detta vis ta dig bort från det som har blivit så destruktivt för dig, nämligen spelandet.
När du väl börjar ta tag i ditt spelberoende kan du känna dig lugn. Så länge som du får någon form av hjälp och själv är aktiv så är chansen till läkning mycket god. Men du får inse att du antagligen aldrig kommer att kunna spela igen. Så är det sällan för den som har drabbats av spelberoende!
Många människor idag upplever att de har svårt att sluta spela, och förlorar istället mycket tid och pengar på det. Om du känner igen dig i detta kan det vara dags att agera. Detta inlägg handlar om olika tecken på spelberoende, och hur man kan bryta den onda cirkeln.