drstjd-admin

När du har varit ute och sprungit eller kört ett pass på en träningsmaskin är det lätt hänt att hoppa över stretching men det ska du … Läs mer

Vill du bli lite gladare och må bättre? Då kan skrattyoga vara något för dig. Det här är en teknik som går ut på att skratta … Läs mer

Numera är det otroligt populärt med den marockanska arganoljan. Äkta arganolja är från Marocko så egentligen kan vi ju inte tala om andra varianter. Men hur … Läs mer

Frukt är godis men godis är inte frukt. Fast det finns de som säger att man inte alls ska hålla på och äta frukt då man … Läs mer

Egentligen behöver du inget särskilt för att börja träna hemma. Du kan hoppa upp och ner på golvet, göra situps och armhävningar utan att ens äga … Läs mer

Det finns uppenbara fördelar med att träna på gym. Du får tillgång till maskiner och redskap som du inte har hemma. Men när du tränar hemma … Läs mer

Det är viktigt vad du har på dig när du tränar. Om du har kläder som stramar åt eller som gör att du inte kan svettas … Läs mer

Vill du också bli en sådan där cool person som börjar morgonen med en joggingtur? Du får lite inspiration och drar på dig träningskläderna men strax … Läs mer

Vet du varför en onkolog kan säga nej till gurkmeja under en strålbehandlingsperiod? Gurkmejan är känd för att stärka immunförsvaret och under en strålbehandling gäller det … Läs mer

Klart att du kan gå ner i vikt snabbt. Om du slutar äta och rör på dig mer så är du snart smal. Men vem kan … Läs mer